谢邀，首先预祝你考研成功！长时间封闭高强度的学习会给自己带来很多精神压力，这种压力在你度过了这段时间后回想起来会觉得都是小事。我经历过的最长的闭关学习时间是半年，考研。有些心里调节的方法供你参考，第一，不要得失心太重，给自己留后路（当然多半不会选择走）。不要把一个考试看的太重钻牛角尖，会严重影响情绪以致影响到学习计划的实施甚至影响考试的发挥。第二，对我来说最行之有效的方法，运动。高强度的学习不仅会带来身体上的压力，更多的是精神上的，特别容易产生疲劳期出现情绪恶性循环，就去你问题中描述的一样各种负面情绪都扑过来，甚至怀疑自己怀疑人生。这种问题除了精神调节外，运动是个不错的缓解方法，当然这是对于我来说。从小到大喜欢跑步，复习考研的时候我也是定期跑步或者去健身房的。会提高学习效率，促进身心健康，但是得坚持并且养成习惯，你以后不妨试试。最后，我觉得你现在是在牛角尖里没出来，如果真的确定自己的方向了，不妨就放手拼一下，不要太和时间较劲，不能总想着又耽误了一年。其实如果你没有坚持做了其他事，若干年后再回头可能“耽误”的就不起一年了。有时候就是因为患得患失，瞻前顾后，东一下西一下，最后什么都没做好。好了，不要想太多了，就快考试了，抓紧调整心态考出个好成绩吧～天塌不下来，你的能力也不是完全可以通过考试验证的，仅把那个当做是一个选择吧。